Epocas de gripes
Se acerca la época de gripe y este año se suma la gripe porcina. Algunas personas creen que contraer gripe una vez al año es inevitable y también que uno puede tratarla en forma temprana y recuperarse. Aquí se describen algunos métodos que prueban que estas personas están equivocadas.
Ingerir alimentos con alto contenido de vitamina C. La vitamina C es el combustible esencial que necesitan sus glóbulos blancos para combatir enfermedades y afecciones. Cuánta más cantidad de vitamina C ingiera, más fuerte será su sistema inmune. Las naranjas y los limones (en realidad cualquier fruta cítrica), los pimientos, el brócoli y la col tienen alto contenido de vitamina C.
Tomar suplementos con vitamina C. Si ingerir alimentos saludables no es de su agrado, usted puede aumentar artificialmente el nivel de vitamina C de su cuerpo. Lo bueno de la vitamina C es que, excepto por un poco de reflujo de ácido, existen muy pocos efectos secundarios al tomar grandes dosis. En efecto, actualmente se están estudiando grandes dosis de vitamina C para probar su efectividad. Una gran dosis significa cualquier cantidad que supere los dos gramos por día.
Alejarse de las áreas de infección. La época de gripe definitivamente no es el momento para comenzar a usar el transporte público. Si puede, evite los subterráneos y los autobuses. Elija rentar un DVD en lugar de ir al cine. Algunas velas y un poco de música pueden convertir su escondite en una escapada romántica en época de gripe.
Evitar un contacto físico excesivo. Esto significa saludar en lugar de estrechar la mano o chocar amigablemente los puños en lugar de abrazarse. Lleve un pequeño frasco de Purell en todo momento y aplíquelo en sus manos generosamente. Si no tiene otra opción que estrechar las manos (¿es un político?), evite tocarse el rostro o la boca con sus dedos antes de lavarse las manos con un antibacteriano.
Si tiene los síntomas de gripe, el tratamiento siempre debe administrarse en forma temprana para lograr la máxima efectividad. No espere hasta estar enfermo durante días para comenzar a tratar los síntomas de la gripe, especialmente si quizás contrajo gripe porcina. El tiempo que le toma hacer una cita, consultar al médico y obtener una prescripción puede ser mortal. Compre tamiflu Online ahora, lo conseguirá de inmediato y puede cortar la gripe de raíz.